Сидячий образ жизни может вызвать «синдром мёртвой ягодицы». Об этом специалист по физической медицине и реабилитации Джейн Конидис рассказала «Аргументам и фактам».
«Синдром мёртвой ягодицы», или тендинопатия возникает из-за недостаточной активности тканей и сопутствующих дегенеративных изменений в сухожилиях. Это чревато болями в пояснице, коленях, суставах. В тяжёлых случаях она может привести к разрыву подколенного сухожилия, ишиасу и артриту», — рассказал эксперт.
Для борьбы с патологией врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой с уклоном на укрепление ягодичных мышц, меньше сидеть в положении «нога на ногу», не спать на боку или укладывать между ног подушку.
