Без вреда для фигуры можно съедать не более двух блинов в день. Об этом рассказала врач-диетолог, терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева. Эксперта цитирует Агентство городских новостей «Москва» в четверг, 7 марта.
«Классические блины, которые готовятся на молоке и с белой мукой, — достаточно калорийное блюдо, которое составляет примерно 250 ккал в 100 г. Поэтому лучше взять себе за правило не есть блины в неограниченном количестве, а ограничиться, например, двумя блинчиками в качестве завтрака. Лучше, если будут полезные блины с цельнозерновой мукой и начинкой из рыбы, постного мяса или нежирной сметаны», — сказала Солнцева.
Блины не стоит есть на ужин — особенно тем, кто заботится о фигуре.
Масленичная неделя в 2024 году проходит с 11 по 17 марта. Жители Древней Руси не только пекли к празднику блины, но и гадали на них. Узнавали суженого, прогнозы на год и даже могли вычислить пол будущего ребёнка. «Клопс» собрал подборку с интересными масленичными гаданиями.
