Переработки никому не нравятся, но многие считают их почти нормой. О том, почему это происходит и как перестать работать сверхурочно, рассказали в пресс-службе сервиса HeadHunter.
1. Вы не успеваете закончить проекты в срок
Иногда причиной срыва дедлайнов становится прокрастинация, из-за которой все дела откладываются и занимают больше времени, чем могли бы. От неё страдают 15-20% взрослых людей, и 95% из них хотели бы преодолеть эту проблему.
Как бороться с прокрастинацией? Важно не ругать себя, если вы обнаружили её признаки. Некоторые исследователи считают, что откладывание дел на потом оправдывается снижением отрицательных эмоций, которые могут сопровождать их выполнение. Если вы чувствуете, что ваша работа или должность вам не подходят, то стоит задуматься об изменении своих привычек и образа жизни. В этом случае профессиональный психолог может оказать большую помощь, чем статьи от гуру по тайм-менеджменту.
2. Вам трудно сказать «нет»
Когда половина отдела в отпуске, а другая занята личными проблемами, может возникнуть желание помочь всем вокруг и взять на себя чужие задачи. Однако не стоит забывать, что это не ваша обязанность. Если вы уже привыкли прикрывать своих коллег в подобных ситуациях, то стоит заметить, что это может привести к профессиональному выгоранию и росту внутреннего негатива к компании. Помните, что вы не обязаны тратить своё личное время на «спасение» бизнеса.
3. Руководитель вами манипулирует
Иногда руководство попросит вас поработать сверхурочно, прийти в выходной или выполнить задачи, которые не входят в ваши обязанности. Некоторые могут соглашаться на это, опасаясь негативных последствий со стороны начальства. В некоторых случаях компания предлагает компенсацию или дополнительные выходные. Однако, если вы часто оказываетесь в ситуации, когда вынуждены работать сверхурочно, стоит задуматься, хотите ли вы тратить на это своё личное время и энергию.
Как по закону?
В июне 2023 года были внесены изменения в статью 152 Трудового кодекса — они касаются оплаты «сверхурочных». Согласно постановлению Конституционного суда, работодатели обязаны установить конкретный порядок, в соответствии с которым они будут определять размер доплаты. Вознаграждение должно быть больше, чем если бы работа выполнялась в обычное время.
В соответствии с Трудовым кодексом РФ, сотрудник защищён от бесплатных переработок, если «сверхурочка» была инициирована руководством. Однако, чтобы получить оплату за дополнительные часы, необходимо иметь документальное подтверждение, что вы провели их на рабочем месте.
Трудовое законодательство не предусматривает возможности, что человек сам хочет работать сверх нормы. «Сверхурочка» всегда инициируется работодателем, и окончательное решение принимает он. В интересах сотрудника проконтролировать правильность оформления всех необходимых документов, и главное — табеля учёта рабочего времени.
Продолжительность «сверхурочки», согласно трудовому законодательству, не должна быть больше четырёх часов в течение двух дней подряд и 120 часов в год. Работа в выходные и праздничные дни оплачивается не менее чем в двойном размере. Тем, кто трудится по ночам, за каждый час тоже должны платить больше, чем за обычное время.
