Сделать интимную жизнь ярче и внести в неё разнообразие можно одним простым способом — достаточно просто регулярно обсуждать с партнёром свои фантазии и не стесняться озвучивать свои желания. Об этом заявила психолог-сексолог Виктория Макарова. Эксперта цитирует «Лента.ру» во вторник, 27 июня.
«Нормой в сексе является всё, что приносит удовольствие обоим партнерам. Секс — это про доверие. Когда-то вы уже доверились партнёру, вступив с ним в близкие отношения. Поэтому не стоит бояться довериться близкому человеку снова и улучшить сексуальную жизнь», — отметила психолог-сексолог.
По её словам, люди часто стесняются обсуждать свои эротические фантазии, потому что боятся непонятыми, не принятыми или потерять уважение в глазах друг друга. Для таких разговоров, прежде всего, нужно создать комфортную обстановку — игривый настрой и флирт помогут расслабиться.
«Расскажите о своём желании и используйте прямую коммуникацию. Начните с простого и узнайте, что ваш партнёр об этом думает. В то же время помните о желаниях партнёра. Похвалите его или её, укажите на сильные стороны и то, что больше всего нравится в сексе с ним или с ней», — добавила Макарова.
Реализованные эротические фантазии позволяют раскрыть сексуальность и привнести новизну в отношения, заключила сексолог.
Сексопатолог и писательница Эмили Морс также рассказала, что улучшить интимную жизнь поможет умение разговаривать с партнёром. Морс посоветовала выделять по десять минут в месяц на обсуждение интимной жизни.
