Красиво и результативно играть в боулинг сможет научиться каждый, если будет следовать советам профессионалов.
Забудьте о результате!
Если вы действительно хотите чего-то добиться, на время тренировок забудьте о результатах. Это не так просто, как кажется: в каждом перспективном спортсмене сидит дух соревнования и соперничества, и отказаться на несколько месяцев от стремления к высокому результату, сосредотачиваясь на работе над своей техникой, иногда невероятно сложно.
Как освоить правильный бросок?
Для развития и закрепления ощущения правильного броска никто еще не придумал лучшего упражнения, чем «один шаг» - имеется ввиду последний шаг разбега. В этом случае вы избавляетесь от многих лишних движений, сопутствующих процессу полного разбега, и можете тщательно проследить за выпуском шара при хорошем балансе и координации на линии фола. Считается, что именно в такой момент у боулера возникает ощущение правильного движения, на закрепление которого, в зависимости от данных игрока, может уйти 3-8 недель.
Проверить результаты работы можно, сделав бросок с полным разбегом. Если боулер возвращается к своей прежней манере броска, то это означает, что нужный результат еще не достигнут и необходимо снова вернуться к данному упражнению.
Правила чтения дорожек
Первое правило очень простое: шар уходит левее цели - сдвигайся влево, шар уходит правее - сдвигайся вправо. Это основная рекомендация, все остальное зависит от стабильности игры: если боулер совершает нестабильные броски, то преждевременное перемещение точки старта или прицеливания внесет неразбериху при выполнении следующих бросков. Только при выполнении двух-трех одинаковых бросков можно приступить к корректировке.
Как добивать все?
Самый оптимальный способ - не позволять себе зависеть от случайного хука шара: боулер должен уметь управлять шаром при разных оставшихся комбинациях. Научитесь выпускать шар с разной скоростью и разным углом вращения - в том числе и с нулевым углом, то есть абсолютно прямо. При прямом броске результат не будет зависеть от множества дополнительных факторов: состояния дорожки, как рассверлен шар и т.п.
Изменение скорости шара
Чтобы снизить скорость шара, подойдите для начала разбега на два шага ближе к линии фола, чем обычно, опустите шар ниже, чем привыкли, и сделайте бросок, делая более короткие шаги при разбеге и более короткий замах.
Чтобы увеличить скорость, увеличьте линию разбега на один полный шаг. Примите стартовое положение и сделайте ваш обычный бросок.
Учитывайте, что чем выше скорость броска, тем дальше будет находиться брейк пойнт.
Как действовать, если шар "переходит"?
Если вы правша, необходимо смещаться влево. Но начинать смещение нужно с чего-то одного: или смещаете точку старта, или точку прицеливания (стрелку или брейк пойнт). Существует несколько известных схем смещения. Например, схема 2-1. Это означает, что ноги смещаются на две доски влево, а точка прицеливания - на одну доску влево. Другие приемлемые в такой ситуации схемы - 3-1 и 1-1. Решающее значение при выборе схемы имеют ощущения игрока и результат смещения.
Что такое правильный баланс?
Вопреки бытующему мнению, индикатором неправильного баланса являются не ноги, а голова игрока. Всегда следите за головой. Анализируйте положение корпуса. Наблюдайте за работой плеч. Хороший тренер знает: голова расскажет вам об ошибках в балансе, а ноги вскроют причины.
Боулинг в Калининграде - это один из самых популярных видов отдыха для жителей и гостей нашего города, а семейно-спортивный боулинг на улице Баранова, 30, - один из лучших. На четвертом этаже здания ТРК "Эпицентр" вас ждут 14 дорожек от ведущего производителя оборудования - компании Brunswick. Для организации комфортного отдыха присутствуют все размеры шаров и обуви для взрослых и детей. В продаже имеются аксессуары как для новичков, так и профессионалов.
Торгово-развлекательный центр "Эпицентр"
Калининград, ул. Профессора Баранова, 30, вход с улицы Горького
Тел. +7 (4012) 30-00-03
на правах рекламы