Научный руководитель международного объединения "Центр доктора Гаврилова" Михаил Гаврилов рассказал о программе коррекции веса, которую предлагает центр.
— Более 18 лет я и мои коллеги работаем в области профессионального снижения веса. Специалисты нашего центра знают все подводные камни процесса похудения и то, что самый главный вопрос "как сохранить нормальный вес" имеет ответ только в случае комплексного подхода к решению проблемы.
Снижение веса — многогранный процесс, поэтому сегодня мы коснёмся только одной его стороны — снижения пищевой зависимости (ПЗ). Она имеет такие же корни, как и другие химические зависимости, — возникает непреодолимая тяга.
Причин формирования ПЗ несколько. Прежде всего, это психологическая зависимость, когда еда становится средством успокоения, снятия стресса, избавления от скуки, одиночества, злости, тревоги и т. д. В данном случае помогают психологические методы, тренинги, помогающие разобраться с эмоциями, научиться переживать, а не пережёвывать, укрепить самооценку, повысить мотивацию. Эта важная часть работы представлена во всех форматах психологических тренингов Центра доктора Гаврилова — очном тренинге, видеокурсе (диск).
Более коварна биологическая зависимость, заложником которой человек становится благодаря ухищрениям пищевой промышленности. Существуют группы продуктов, которые на уровне опиоидно-дофаминовой системы мозга вызывают привыкание, как алкоголь или наркотик. Благодаря назойливой рекламе, у потребителя формируется условно-рефлекторный механизм, заставляющий переедать высококалорийные пищевые "наркотики".
Механизм формирования рефлекса переедания прост. Стимул (реклама продуктов, запах, вид, воспоминание о вкусе еды, другие провоцирующие факторы) вызывает желание поесть (включаются нейромедиаторы дофамины), желание приводит к потреблению еды, в процессе поедания вкусной еды выделяются нейромедиаторы опиоиды, принося кайф, удовольствие, затем формируется рефлекс (привычка), заставляющий вновь и вновь поедать соблазнительный продукт.
Есть ещё и социальная пищевая зависимость. В основном благодаря всё той же пресловутой рекламе. Вспомните, с чем ассоциируется у нас еда в рекламных роликах. Правильно, с семейным благополучием, карьерным ростом и т. д.
Много лет мы работали над поиском "противоядия". Сейчас наша комплексная "Годовая программа нормализации веса" предлагает самые современные технологии борьбы с пищевой зависимостью.
Для самостоятельного использования применяется программа "Контроль аппетита", соединяющая в себе аудиовизуальную стимуляцию (АВС), сеанс направленной визуализации экспертного уровня и технологию подсознательного запоминания.
В тренинге также предусмотрены методы, блокирующие тягу к высококалорийным продуктам. Для особо тяжёлых случаев предусмотрена транскраниальная электронейростимуляция (ТЭС), которая проводится курсом сразу после тренинга.
Находясь в профессиональной программе снижения веса в Центре доктора Гаврилова, у наших клиентов неизбежно снижаются все три вида пищевой зависимости. Это контролируется несколькими тестами. На стадии первичной консультации мы можем определить, как помочь тому или иному человеку.
Определить уровень пищевой зависимости поможет следующий опросник.
Ответ "да" — 1 балл.
ШКАЛА ОЦЕНКИ УСЛОВНО-РЕФЛЕКТОРНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ
1. Я теряю контроль над собой, когда вижу очень вкусную еду.
2. Когда я начинаю есть, я просто не могу остановиться.
3. Мне трудно оставить на тарелке недоеденное блюдо.
4. Когда дело доходит до блюд, которые я люблю, у меня пропадает сила воли.
5. Я чувствую себя настолько голодным (-ой), что мой желудок часто кажется мне бездонной ямой.
6. Другие люди могут есть не спеша, но я обычно ем быстро.
7. Мне трудно наесться.
8. Можно сказать, что большая часть моего времени занята мыслями о еде.
9. Бывают дни, когда я не могу думать ни о чём, кроме еды.
10. Еда всегда присутствует у меня в мыслях.
11. Если бы я не беспокоился (-лась) о своём весе, я бы всегда выбирал (-а) сдобные или жирные блюда.
Результаты:
Если на все вопросы вы ответили отрицательно, вероятнее всего, у вас нет пищевой зависимости.
1-3 балла — у вас присутствует пищевая зависимость лёгкой степени;
рекомендована бесплатная консультация специалиста;
4-6 баллов — средняя пищевая зависимость;
7-9 баллов — сильная пищевая зависимость;
10-11 баллов — очень сильная пищевая зависимость.
Рекомендации:
До 4 баллов — рекомендуется базовый курс снижения веса.
От 5 до 9 баллов — рекомендуется базовый курс снижения веса с применением дополнительных методов (НАНОСтимул, Контроль аппетита и др.).
10-11 баллов — рекомендуется базовый курс снижения веса с прохождением курса ТЭС.
На канале НТВ 5 марта стартовала программа "Я худею с НТВ". Главный эксперт — Гаврилов М. А.
Ближайшая группа в Калининграде — 25 апреля.
Запись по телефону: 52-41- 51.
* рекламируемые услуги не являются медицинскими, а носят психологический характер
на правах рекламы