Летом отекают ноги — многие сталкиваются с таким явлением. Причём отёки могут появляться как из-за дополнительной нагрузки на сосуды ног при здоровых венах, так и из-за обострения самого распространённого заболевания вен нижних конечностей — варикоза. Что делать в сложившейся ситуации?
Летняя жара не лучшим образом влияет на состояние сосудов, понижая их тонус. Чем жарче, тем больше нагрузка на венозную систему. И как результат — обострение варикозного расширения вен и увеличение отёчности http://varikoz.ru/kaliningrad/complaint/swelling-feet/.
Вместе с отёками беспокоят внешние проявления варикоза: сосудистые звёздочки или сеточки, а также различные уплотнения в ногах и выступающие вены. Чтобы не дать варикозу прогрессировать, нужно обратиться к флебологу.
На консультации с помощью современного диагностического оборудования врач проверит состояние как поверхностных, так и глубоких вен http://varikoz.ru/kaliningrad/complaint/varikoz-illnesses/. По результатам обследования он подберёт метод лечения или их комбинацию.
Главное — не запускать проблему! Ведь если не лечить варикоз на начальной стадии, то заболевание начнёт развиваться и может привести к серьёзным осложнениям — тромбофлебиту и трофическим язвам.
Если по результатам диагностики с венами всё в порядке, то для профилактики заболевания вен и помощи ногам нужно больше двигаться. Также можно воспользоваться следующими полезными летними рекомендациями.
Идеально при варикозе — плавание
Во время плавания тело располагается горизонтально. Это облегчает отток крови из нижних конечностей, кровь в них не застаивается. Ещё один несомненный плюс плавания — водный массаж ног и всего тела снаружи и массаж вен работающими мышцами изнутри.
Чаще ходите босиком
Эту рекомендацию смело можно применять тем, кто запланировал себе отпуск на море. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, кромке прибоя — это помогает избавиться от усталости ног.
Принимайте контрастный душ
После жаркого летнего дня контрастный душ — отличное средство не только для профилактики варикоза, но и для всего организма в целом. Улучшается кровообращение, что влечёт за собой более активное насыщение клеток органов кислородом. Тренируются сосуды и капилляры, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам.
Будьте аккуратны с загаром
Не злоупотребляйте загаром и больше времени проводите в тени: жара действует на вены разрушительно, ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок, а золотистый загар не сможет замаскировать синие капиллярные сетки.
Принимайте венотоники с умом
Таблетки и мази не защитят от варикоза. Обычно врачи рекомендуют принимать эти препараты в жаркое время года для улучшения венозного оттока. В любом случае уточняйте необходимость и целесообразность приёма венотонизирующих препаратов у флеболога.
Приём ведётся:
г. Калининград,
ул. Сергеева, 2
тел.: (4012)65-83-83
Лицензия ЛО-7701-011782от 11.02. 2016 г.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
на правах рекламы