У некоторых россиян новогодняя ночь связана в первую очередь с шампанским и другими алкогольными напитками. Как спиртное скажется на худеющих и тех, кто хочет встретить 1 января бодро, рассказали врачи в Telegram-канале ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики КО».
1. Алкоголь не подойдёт тем, кто следит за фигурой
Диеты, правильное питание или регулярные тренировки — всё это пойдёт насмарку, если в праздничную ночь поддаться соблазну и выпить пару бокальчиков игристого. Метаболизм в организме нарушится моментально.
Кроме того, спиртное вызывает аппетит, приводит к перееданию да и само по себе содержит немало калорий и сахара.
2. Алкоголь вызывает отёчность на следующий день
Если 1 января вы собираетесь в гости и хотите выглядеть свежо, от алкоголя за новогодним столом лучше отказаться. Спиртное задержит в организме жидкости, что приведёт к помятому лицу.
3. Спиртное наносит удар по печени
Новогодние закуски и жирные салаты нагружают печень до предела. Добавьте к этому алкоголь — и о нормальной работе органа не остаётся даже речи. А ведь именно печень помогает нейтрализовать вредные вещества, которые оказываются в организме.
4. Алкоголь ухудшает работу мозга
Если вы хотите мыслить трезво и контролировать своё эмоциональное состояние, от спиртного лучше отказаться. Кроме того, алкоголь — это весьма сильный депрессант, хоть некоторым и кажется, что он помогает развеселиться.
5. Спиртное негативно влияет на сон
Возможно, в ваши планы на 1 января не входит лежание дома и попытки отоспаться. Но именно такой день вас ожидает, если в новогоднюю ночь не пренебрегать алкоголем. А вот без спиртного вы получите дополнительный день каникул — будете чувствовать себя бодрым и выспавшимся.
Спиртные напитки «бьют» не только по печени и другим органам, но и по зубам. Врачи рассказали, какой вред им наносит алкоголь.
