Налегать на хурму не стоит людям с сахарным диабетом и аллергикам. Об этом рассказала диетолог Светлана Чернушевич. Эксперта цитируют «БелНовости».
Хурма — сильный аллерген, детям до трёх лет её в принципе давать запрещено, отмечает диетолог. Чернушевич при этом добавила, что этот фрукт очень полезен для здоровья и он обязательно должен быть в рационе. Хурма богата железом и витамином C. Она также содержит магний, который хорошо влияет на центральную нервную систему.
Хурма даёт долгое ощущение сытости, поэтому может стать отличным перекусом, добавила эксперт. В большом количестве её при этом есть не стоит — это чревато запорами.
Семь необычных рецептов из хурмы читайте здесь.
