Лучше отказаться от мучного, консервантов и красного обработанного мяса, если вы не хотите заработать рак толстой кишки. Об этом «Клопс» рассказал врач-колопроктолог Евгений Анохин.
«Надо включить в рацион продукты, которые помогают работе кишечника: это клетчатка, необработанные сырые овощи, фрукты, свежие ягоды, бобовые, фасоль, продукты из сои, крупа, цельнозерновые продукты», — рекомендует специалист.
Как утверждает врач, клетчатка может даже абсорбировать опухолевые клетки. Добавляя её в рацион, мы заставляем кишечник сокращаться, избавляемся от запоров и застоев.
Анохин советует исключить из рациона сахар и фастфуд. Необходимо следить и за образом жизни, отказавшись от сигарет и алкоголя.
«Пять лет назад среди пациентов с колоректальным раком явно преобладали мужчины. А теперь их больше всего процентов на 10. Некоторые из причин возникновения заболевания — это курение, алкоголь, неправильное питание. Сейчас многие женщины у нас достаточно активно курят, потребляют алкоголь, поэтому показатели почти сравнялись», — добавил собеседник «Клопс».
Специалист настаивает: нужно следить за здоровьем, даже если в вашей семье не было родственников с онкозаболеваниями. После 45 лет рекомендуется делать скрининг хотя бы раз в пять лет.
