Сон на боку способствует снижению риска развития болезни Альцгеймера. Подробности со ссылкой на заявление британского сомнолога Нарвана Амини сообщает Daily Express.
«Это положение помогает вашему мозгу очищать интерстициальные отходы быстрее, чем другие положения. Это приводит к многочисленным преимуществам, включая потенциальное снижение риска развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера», — утверждает эксперт.
Самой нежелательной позой является сон на животе. Он может привести к скованности мышц и суставов, а также к болям в спине и шее.
По словам специалиста, значительную роль в профилактике болезни также играет количество сна. Учёные рекомендуют спать от семи до восьми часов.
Альцгеймер — болезнь, постепенно уничтожающая мыслительные способности. В некоторых случаях избежать заболевания невозможно. В мире от него страдают около 224 млн человек.
Учёные рассказали об опасности длительного прёма парацетамола.
