Олимпийская чемпионка Наталья Ищенко: Очень мало людей, которые систематически ходят в зал и ненавидят это

Чтобы подобрать вид спорта, от которого ребёнок будет получать удовольствие, нужно прислушиваться к тренеру. Об этом заявила вице-премьер, министр спорта Калининградской области, олимпийская чемпионка Наталья Ищенко в новом выпуске подкаста о здоровом образе жизни «Гибкий ЗОЖ».

«Если тренер говорит, что ваш ребёнок не подходит для этого вида спорта, рассмотрите другой, сопротивляться не нужно. Плюс надо, чтобы сам ребёнок получал удовольствие от этих тренировок, потому что на это уходит огромное количество времени и сил. <...> Когда мы идём в зал заниматься любым видом физической активности, мы идём для чего? Прежде всего, чтобы получить заряд позитивной энергии. Очень мало людей, которые систематически ходят в зал и ненавидят это. Безусловно, ребёнка надо направлять и может быть где-то заставить, но у меня такого ни разу не было в жизни, чтобы меня мама заставляла. Мне всегда нравилось ходить на тренировки, и я этого хотела. <...> Дети должны заниматься спортом, главное — найти свой вид», — подчеркнула чемпионка.

В новом выпуске «Гибкого ЗОЖа» Наталья Ищенко также рассказала, сколько калорий теряют синхронистки за полдня тренировок, какие силовые упражнения входят в программу подготовки к соревнованиям по синхронному плаванию, почему у синхронисток нет никакой специальной диеты и зачем они постоянно едят шоколад. 

Наталья Ищенко — пятикратная олимпийская чемпионка и 19-кратная чемпионка мира по синхронному плаванию. Глава регионального минспорта — из самых титулованных спортсменок в мире.