17:10

Калининградский тренер рассказал, с какой скоростью нужно бегать, чтобы похудеть

  1. Новости
Калининградский тренер рассказал, с какой скоростью нужно бегать, чтобы похудеть - Новости Калининграда | Иллюстрация: Александр Скачко / «Клопс»
Иллюстрация: Александр Скачко / «Клопс»

Какие виды интервального бега существуют? Чем они отличаются друг от друга? Помогают ли они похудеть? Почему начинающим не рекомендуется сразу переходить к интервальному бегу? Как развить выносливость и зачем это спортсменам-любителям? Ведущие подкаста «Гибки ЗОЖ» Оля Гончарова и Антон Хоменко вместе с тренером по лёгкой атлетике Константином Воронцовым выясняли, как правильно применять виды интервальных тренировок.

Выпуск №7
19 октября 2021

Как и зачем бегать интервалы?

0:00
33:08
+289
Смотреть
график