Пирожные, кексы и лепёшки на завтрак, а также ненатуральный йогурт стоит исключить из рациона тем, кому за 30. Об этом предупреждает диетолог Дана Ли Смит, специалиста цитирует РИА Новости.
«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», — подчеркнула специалист.
Полный список продуктов, нежелательных для тридцатилетних содержит дюжину позиций.
- мясо с хрустящей корочкой;
- соевый и сырные соусы;
- салями, бекон и хот-доги;
- чипсы;
- маргарин;
- рогалики и белый хлеб;
- кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
- вегетарианские бургеры;
- консервированные фрукты;
- пиво и алкогольные коктейли.
Спиртное опасно тем, что провоцирует бессонницу и возбуждает аппетит. По мнению диетолога, исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и долго сохранять хорошую форму.
Врач рассказала, какое варенье может быть смертельно опасным
