07:41

Диетолог назвала дюжину продуктов, которые нельзя есть после 30 лет

  1. Новости
0:00
/
1:01
Диетолог назвала дюжину продуктов, которые нельзя есть после 30 лет - Новости Калининграда | Фото: Александр Подгорчук / Архив «Клопс»
Фото: Александр Подгорчук / Архив «Клопс»

Пирожные, кексы и лепёшки на завтрак, а также ненатуральный йогурт стоит исключить из рациона тем, кому за 30. Об этом предупреждает диетолог Дана Ли Смит, специалиста цитирует РИА Новости.

«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», — подчеркнула специалист.

Полный список продуктов, нежелательных для тридцатилетних содержит дюжину позиций.

  1. мясо с хрустящей корочкой;
  2. соевый и сырные соусы;
  3. салями, бекон и хот-доги;
  4. чипсы;
  5. маргарин;
  6. рогалики и белый хлеб;
  7. кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
  8. вегетарианские бургеры;
  9. консервированные фрукты;
  10. пиво и алкогольные коктейли.

Спиртное опасно тем, что провоцирует бессонницу и возбуждает аппетит. По мнению диетолога, исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и долго сохранять хорошую форму.