Названы способы повысить эффективность вакцины от коронавируса после прививки

Для эффективной работы вакцины "Спутник V" в течение двух дней после прививки нельзя получать физнагрузки. Такие рекомендации дал глава Центра имени Гамалеи, разработавшего препарат, Александр Гинцбург, передаёт "Российская газета".

"Это нужно для лучшего формирования иммунного ответа на вакцину. Если человек привык регулярно заниматься теми видами спорта, которые требуют выносливости — бег на длинные дистанции, бег на лыжах на несколько десятков километров, продолжительное плавание, то просто надо снизить нагрузку в полтора-два раза, не доводить себя до изнеможения", — отметил эксперт.

Также важно полноценное питание: образование антител энергетически затратно, добавил специалист. Как объяснил Гинцбург, длительные занятия спортом осложняют синтез белка, необходимого для формирования антител —  человеку просто не хватит глюкозы, сахаров, чтобы обеспечить работу двух процессов равномерно, подчеркнул эксперт.