10:49
Автор:

Кардиолог рассказал, как перенести резкие перемены погоды

Кардиолог рассказал, как перенести резкие перемены погоды - Новости Калининграда | Архив "Клопс"
Архив "Клопс"

Резкие перемены температур опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как перенести "погодную пилу", радио Sputnik рассказал врач-кардиолог, директор клиники госпитальной терапии Сеченовского Университета, академик РАН Юрий Беленков.

"Нужно, прежде всего, соблюдать рекомендации по лекарственным препаратам, которые были даны. Если чего-то не хватает, не откладывайте на завтра, обратитесь к врачу, чтобы скорректировать дозу лекарств", — рекомендовал кардиолог.

Метеозависимые люди могут принимать так называемые препараты-адаптогены, считает врач. Среди них — китайский лимонник, левзея, элеутерококк или мелатонин.

"Мелатонин — гормон, который заведует нашими биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить эти перемены", — рассказал Беленков.

В жару рекомендуется выбирать свободную одежду и обувь из дышащих тканей, голову лучше накрыть. Не стоит устанавливать низкую температуру на кондиционере.

"По всем санитарным нормам разница между уличной и комнатной температурой не должна превышать пять градусов. Если на улице 30, а вы ставите кондиционер на 18, это стопроцентная гарантия радикулитов, течения из носа, кашля и всего остального. Кроме того, необходимо потреблять больше воды", — добавил эксперт.

4 788
+207
Смотреть
график
Коронавирус за неделю
1465
новых заражений
за последние 7 дней
7%
Коронавирус в динамике
01 дек. 2020
20 янв. 2021
Коронавирус сегодня Калининградская область, 20 января
за сутки
всего
Заражения
+207
21 916
Выздоровления
+113
19 727
Смерти
+1
214
Обследованы
+1 560
495 723