![Учёные назвали новый способ оценить риск преждевременной смерти - Новости Калининграда | Архив "Клопс"](https://assets3.klops.ru/media/W1siZiIsIjIwMjBcLzA1XC8xNlwvNGU3YXFvZ2ZxYl9maWxlLmpwZWciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjkyNHg1MjArMCswIl0sWyJwIiwidGh1bWIiLCIxOTIweDEwODA+Il0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgODUgLXN0cmlwIC1pbnRlcmxhY2UgUGxhbmUiXV0=/file.jpg?sha=ed334b313798d6e1 "Учёные назвали новый способ оценить риск преждевременной смерти - Новости Калининграда | Архив "Клопс"")
Уровень потребления кислорода помогает оценить риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли норвежские учёные, сообщает "Российская газета".
Исследователи изучили данные 55 тысяч человек и выяснили, что у людей с самым низким показателем максимального потребления кислорода риск преждевременной смерти на 82% выше, чем у людей с высокими результатами.
Поправить здоровье помогут занятия спортом, считают авторы работы. Например, у тренировавшихся с 50 лет людей вероятность внезапной кончины резко упала. Самыми эффективными учёные назвали высокоинтенсивные интервальные тренировки — кардио-упражнения, которые выполняются на пределе возможностей за короткое время и с небольшими паузами для отдыха.