11:40
Автор:

Эксперт назвала продукты, от которых рекомендуется отказаться во время самоизоляции

Во время самоизоляции рекомендуется снизить употребление сухофруктов. Об этом агентству городских новостей "Москва" рассказала специалист инспекции по качеству питания (МосГик) Валентина Семёнова.

Энергетическая ценность сухофруктов примерно в шесть раз превосходит свежие плоды, уточнила эксперт. Кроме высокой калорийности, в продукте мало воды и много углеводов, в том числе сахаров, поэтому они не подходят малоактивным людям.

Выбирая сухофрукты в магазине, Семёнова рекомендует обратить внимание на их кожицу: она должна быть целой и не слипаться при сжатии. Откажитесь от покупки плодов с тёмными пятнами или слишком светлого цвета. Хранить сухофрукты нужно при температуре до плюс 20 градусов без прямого попадания солнечных лучей и в плотно закрытой упаковке. Перед употреблением их следует тщательно промывать в тёплой воде.

9 686
+102
Смотреть
график
Коронавирус за неделю
629
новых заражений
за последние 7 дней
8%
Коронавирус в динамике
01 сен. 2020
29 окт. 2020
Коронавирус сегодня Калининградская область, 29 октября
за сутки
всего
Заражения
+102
6 634
Выздоровления
+113
4 477
Смерти
На 28 октября
98
Обследованы
+2 662
280 696