06:42
Автор:

Врачи рассказали об опасности неправильно выбранных кроссовок

Врачи рассказали об опасности неправильно выбранных кроссовок - Новости Калининграда | Архив "Клопс"

Неправильно подобранные кроссовки могут привести к судорогам, переломам или подошвенному фасциту. Об этом заявила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, сообщает MedicalXpress.

Неудачная обувь также грозит тем, что человек может лишиться ногтя на пальце ноги. Избежать негативных последствий поможет визит к ортопеду, считает медик. Перед покупкой кроссовок рекомендуется проконсультироваться с врачом. При выборе обуви стоит обратить внимание на особенности изгиба стопы и распределение веса во время занятий.

Роу-Бауэр советует покупать разные кроссовки для тренировок на улице и в зале на тренажёрах. В магазин желательно отправиться в конце дня, когда ноги опухают, а примерять обувь — на спортивные носки.

Учёные выяснили, что бег и спортивная ходьба являются одними из лучших способов похудения для людей, предрасположенных к ожирению. Всего же медики и диетологи назвали пять таких видов спорта.

1 774