Бессонница, курение, сахарный диабет, повышенное давление: как всё это связано со слабоумием

По данным Всемирной ассоциации здравоохранения, количество пациентов с приобретёнными формами слабоумия (деменции) сейчас составляет 47 млн человек. Но к 2050 году, по оценкам экспертов, количество таких пациентов составит уже 130 млн. О том, грозит ли нам слабоумие и как заметить приближающийся недуг, рассказала невролог медцентра Class Clinic Татьяна Борисовна Авдеева.

Прочитать интервью целиком можно здесь, а мы публикуем самые интересные моменты.

1. Генетическая предрасположенность является важным фактором в развитии деменции. Не меньшую роль играют и другие факторы. Гиподинамия, тревожно-депрессивные состояния, бессонница — в первую очередь. И достаточно универсальные, так называемые сосудистые факторы риска: повышение артериального давления, курение, сахарный диабет, повышение уровня холестерина. А все эти заболевания и состояния отнюдь не редкость, причём не только у пациентов старшего возраста.

2. На сегодня считается, что длительно существующее тревожно-депрессивное состояние способствует атрофии тех отделов головного мозга, которые стратегически важны для сохранения нашего интеллекта. А во время сна физиологически происходит выведение белка из мозга, отложение которого способствует развитию деменции.

3. Важна в первую очередь физическая активность. Не заучивание стихов наизусть, а прогулки и постоянные умеренные нагрузки. Факторы, увеличивающие когнитивный резерв, — это приобретение новых навыков, выход из привычной зоны комфорта, обычных автоматизированных действий каждый день, т.е. даже если ходить на работу или в магазин каждый день разными дорогами, это тоже полезно для тренировки мозга.

4. Есть обратимые и необратимые формы деменции. Для первых существует специфическое лечение, которое может радикально помочь. Для необратимых форм есть медикаменты, которые позволяют замедлить процесс.

5. Обратимую деменцию может вызвать дефицит витамина B12, который наблюдается при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и, кроме того, при полностью веганском рационе.

6. Чем раньше мы диагностируем какие-либо когнитивные нарушения и назначим правильную терапию, тем лучший результат мы получим. И очень важна эмоциональная и психологическая поддержка пациента и его близких в такой ситуации.

Запишитесь на приём к Татьяне Борисовне Авдеевой:

1) на сайте медицинского центра через форму записи или с помощью онлайн-консультанта;

2) по телефону (4012) 33-44-55;

3) в мессенджерах Viber, Telegram, WhatsApp: 8909 777-800-9.