Люди, которые спят менее семи часов в день, рискуют получить инсульт, считают специалисты Общеклинической больницы Массачусетса. Об этом сообщает “РИА Новости” со ссылкой на журнал Nature.
В публикации говорится, что исследование проводилось на мышах. Одной группе грызунов позволили спать не менее семи часов, другую постоянно будили. В итоге у мышей, страдающие недосыпом, повышался уровень лейкоцитов и нарастали атеросклеротические бляшки.
Атеросклероз — заболевание артерий, при котором на стенках сосудов появляются отложения в виде бляшек. Это одна из причин возникновения инсульта. Острые нарушения мозгового кровообращения нередко заканчиваются летальным исходом, предупреждают учёные.
О многолетнем успешном опыте полифазного сна можно прочитать здесь.