Даже SPF-крем не обеспечит коже нужную защиту, если наносить его неправильно. Об этом ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Екатерина Щербина рассказала в воскресенье, 2 августа.
Главный ориентир — УФ-индекс, который показывает силу и потенциальную опасность солнечного излучения. При значении 3 и выше открытые участки кожи следует защищать даже в облачную и прохладную погоду.
Какие ошибки снижают эффективность SPF-крема:
- Неподходящий уровень SPF. По словам эксперта, показателя 15 часто бывает недостаточно. Для города обычно подходит средство с маркировкой 30, а при длительном пребывании на солнце, склонности к ожогам, пигментации, постакне или после косметологических процедур лучше выбрать 50. На упаковке также должна быть указана защита от UVA- и UVB-лучей.
- Нанесение в последний момент. Состав используют после обычного ухода, но до макияжа — за 15–20 минут до выхода из дома. За это время он успевает закрепиться на коже.
- Слишком тонкий слой. На каждый квадратный сантиметр кожи требуется около 2 мг продукта. Распределять крем нужно по лицу, ушам, шее, области вокруг глаз и губам.
- Редкое обновление. При нахождении на солнце слой восстанавливают каждые два часа, после купания или активного потоотделения — сразу.
- Распыление спрея прямо на лицо. Сначала его наносят на ладони, затем равномерно распределяют по коже.
- Замена крема тональным средством. Декоративная косметика не обеспечивает полноценной защиты от ультрафиолета, поскольку её обычно наносят слишком тонким слоем. В течение дня поверх макияжа можно использовать пудру, спрей или стик с SPF.
Щербина подчёркивает, что ежедневное использование SPF не мешает выработке витамина D, поэтому делать перерывы не требуется. При фотодерматозах специалист рекомендует сдавать анализы и в случае дефицита принимать назначенные врачом препараты.
Регулярное применение солнцезащитных средств не приводит к нехватке питательных веществ и не нарушает естественные функции кожи. Такая профилактика помогает замедлить фотостарение и снизить риск клеточных изменений под действием ультрафиолета, заключает эксперт.
Калининградский учёный объяснил, чем загар на Балтике отличается от южного.
