Физическая активность и исключение вредных продуктов из рациона помогают значительно снизить риск инфаркта. Об этом кардиолог, заведующий отделением клинического госпиталя «Лапино» Альберт Ахобеков рассказал порталу «Милосердие».
«Не надо употреблять никакие колбасы, сосиски и чипсы. Они считаются канцерогенными, вызывают онкологию и портят сосуды сердца холестериновыми бляшками, — объяснил врач. — Стоит ограничить красное мясо, например, говядину и баранину. А вот фрукты на ежедневной основе надо употреблять. Самой полезной для сердца считается средиземноморская диета, которая предусматривает большое количество овощей и рыбы».
Кроме того, людям с сердечной недостаточностью и гипертонией стоит ограничить количество соли до 3-5 грамм в сутки. При этом полный отказ от приправы не рекомендуется, так как это грозит гипонатриемией.
Для профилактики сердечной недостаточности надо регулярно заниматься ходьбой и другой физической нагрузкой в комфортном для себя темпе. После 40 лет врач рекомендовал ежегодно проходить базовые обследования.
Аспирин считается одним из самых важных препаратов в кардиологии, но им нельзя злоупотреблять. Показаниями к применению являются — атеросклероз, избыточная масса тела, метаболический синдром, повышение уровня глюкозы, сахарный диабет и гипертония.
Причиной болей в области сердца могут быть невралгия или заболевания ЖКТ.