Курильщикам больше всего не хватает витамина С. Об этом президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев рассказал «Газете.ру».
Сигареты и вейпы значительно сокращают количество аскорбиновой кислоты в организме. Это происходит, потому что продукты горения вызывают выраженный оксидативный стресс, а витамин С, являясь одним из ключевых антиоксидантов, начинает расходоваться быстрее. Врач рекомендовал курильщикам увеличить суточную норму аскорбиновой кислоты примерно на 35 мг.
«Витамин С необходим для поддержания иммунной системы, здоровья сосудов, кожи и антиоксидантной защиты. Однако даже при адекватном его поступлении разрушительное действие табачного дыма на дыхательную и сердечно-сосудистую систему сохраняется. Иными словами, дополнительный витамин С не нейтрализует вред курения, а лишь компенсирует ускоренное истощение запасов», — уточнил Руслан Исаев.
Большинство (65%) калининградцев поддерживают идею полного запрета вейпов.