Эндокринолог Максим Кузнецов развеял миф о пользе стакана воды по утрам. Об этом врач написал в своём телеграм-канале.
«Есть миф, что якобы стакан воды запускает обменные процессы, пробуждает желудок, вымывает токсины и разгоняет застоявшуюся желчь. Тот, кто это придумал, явно понятия не имеет о том, как работает наш организм. <...> Нет ничего страшного в том, что за ночь скопилось немного желчи. Наш желчный пузырь просто делает свою работу», — рассказал Кузнецов.
Вода никак не влияет на сокращения желчного пузыря, он заточен только на то, чтобы перерабатывать жиры. Ничего вредного в этом утреннем ритуале тоже нет. Если вода с лимоном с утра помогает проснуться — не стоит от неё отказываться, добавил врач.
Учёные опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день.
.svg){kind=small}