«Эти методы помогают»: как бороться с кашлем народными способами, рассказал врач

Не все средства народной медицины полезны, предупреждают врачи. Но некоторые способы лечения всё же эффективны. Какие из них помогут в борьбе с кашлем, «Клопс» рассказала врач-терапевт, пульмонолог Анна Торяник.

Кашель может быть разным: сухим или влажным, поэтому и терапия для каждого вида будет своя.  

«Народная медицина подходит не всем, так как имеет противопоказания. Прежде чем начинать её использовать, необходимо проконсультироваться с доктором», — предупредила пульмонолог.

1. Молоко с мёдом и маслом

Подходит при сухом раздражающем кашле

Рецепт:

• Взять стакан горячего молока (но не кипятка).
• Добавить 1 ч. ложка мёда,
• 1 ч. ложка сливочного масла.

Как принимать: пить на ночь маленькими глотками. Смягчает горло, уменьшает позывы к кашлю.

2. Сок чёрной редьки с мёдом

Подходит при затяжном мокром и сухом кашле

Рецепт:

• Срезать верхушку редьки.
• Вырезать углубление, положить туда 1–2 ч. ложки мёда.
• Накрыть «крышечкой» и оставить на 6–12 часов.

Как принимать: по 1 ч. ложке три-четыре раза в день. Хранить в холодильнике, но перед приёмом немного подогревать.

3. Луковый сироп

Подходит при мокром кашле для отхождения слизи

Рецепт:

• Взять 1 луковицу, нарезанную мелко.
• Засыпать 2 ст. ложками сахара.
• Оставить на ночь в банке.

Как принимать: по 1 ст. ложке три-четыре раза в день. Разжиженная мокрота будет легче откашливаться.

 4. Картофельные ингаляции

Подходит при приступах кашля и заложенности носа

Рецепт:

• Отварить 2–3 картофелины в мундире.
• Слегка размять, накрыть полотенцем и подышать над паром 5–10 минут.
• Осторожно: не наклоняться слишком близко, чтобы не обжечь лицо паром!

5. Тёплое питьё с травами для отхаркивающего эффекта

Травы: мать-и-мачеха, чабрец (тимьян), алтей, душица

Рецепт:

• Взять 1 ст. ложку сухой травы на 250 мл кипятка,
• Настоять 20–30 минут, процедить.
• Настой пить тёплым три раза в день.

Эффект: помогает разжижать мокроту и облегчает её выведение.

6. Лёгкая физическая активность и постуральный дренаж

• Умеренные прогулки и потягивания помогают бронхам очищаться. 
• Для постурального дренажа необходимо лечь на живот, чтобы верхняя часть тела была ниже ног, пояснила  доктор.

Пациента в таком положении следует слегка похлопывать по спине. Метод помогает лучшему отхождению мокроты.  «Важно делать эту процедуру два-три раза в день по 5–10 минут», — заключила Анна Торяник.