С приходом весны люди часто сталкиваются с авитаминозом. Чаще всего это отражается на волосах: они становятся тусклыми, ломкими и даже могут обильно выпадать. Какие анализы помогут найти причину редеющей шевелюры, «Клопс» рассказала врач-терапевт Алёна Береговая.
Весенний дефицит витаминов и минералов — это главный враг красоты и здоровья, отметила доктор. «Если вы заметили, что на расчёске остаётся много волос, не спешите менять шампунь или покупать лечебные маски и бальзамы. Скорее всего, проблема кроется глубже», — отметила Береговая.
На что сдать анализы, чтобы найти причину волосопада⠀
1. Витамин В7 (биотин). Необходимо проверить уровень этого вещества в организме. Дефицит приводит к расслаиванию ногтей и выпадению волос.
2. Железо. При его недостатке ногти могут начать выгибаться внутрь, волосы станут ломкими.
3. Витамин D. Если уровень ниже нормы, это отражается не только на волосяных фолликулах, которые ослабевают, но и на общем самочувствии: снижается иммунитет.
4. Цинк. Его дефицит замедляет рост волос и провоцирует их выпадение. На ногтях могут появиться белые пятнышки.
5. Витамины А и Е. Их недостаток снижает выработку кожного сала, делает волосы сухими и ломкими.
6. Гормоны. Стоит проверить работу щитовидной железы. Нередко гормональный сбой отражается на здоровье волос.
Возможно, потребуется и общий анализ крови, который укажет, нет ли анемии или воспалительных процессов.
Лабораторные исследования помогут выявить истинную причину вашего состояния. Терапевт рекомендует сначала проконсультироваться со специалистом. Это сэкономит не только ваше время, но и снизит траты на уходовую косметику.
«Помните, что проблемы с волосами могут быть вызваны не только авитаминозом, но и заболеваниями, которые требуют особого внимания», — заключила Береговая.
Доктор рассказал, чем опасен авитаминоз и кто в зоне риска.
