Одни люди не знают, как похудеть, другие — как набрать вес. Второй случай не менее актуален, ведь те, кто не может поправиться, тоже испытывают из-за этого проблемы. «Клопс» узнал у врача-диетолога Марины Степаненко, что мешает восполнить недостающие килограммы.
Такие пациенты — вовсе не редкость, отметила доктор. Чаще всего подобные сложности связаны с тремя основными причинами.
1. Проблема с щитовидной железой
Для начала нужно проверить уровень гормонов: сходить к эндокринологу и сдать анализы. «На фоне повышенной функции щитовидной железы невозможно набрать вес. Всё сгорает как в топке», — прокомментировала диетолог.
2. Наличие паразитов
Они съедают всё, что мы употребляем. Здесь необходимо пройти противопаразитарную программу. «Обследоваться сложно, ведь паразитов более 300 видов. Это могут быть грибки, дрожжи, бактерии, глисты и все простейшие. И на всё сдать анализы — нереально», — пояснила врач.
Поэтому заниматься самолечением — очень плохая идея, нужно обратиться к врачу. Если анализы подтвердили наличие некоторых непрошеных гостей, терапия должна быть комплексной: применяют и противопаразитарные горькие травы, и аптечные препараты.
3. Состояние стресса
Это тоже распространённая причина дефицита веса. Во время стресса вырабатывается избыточное количество гормона кортизола. У организма как будто пропадает нужда заниматься пищеварением.
«Это можно сравнить с ситуацией, когда в первобытные времена человеку нужно было убегать от хищников, чтобы выжить. Сейчас такой угрозы нет, но организм продолжает реагировать на стресс, — привела пример врач. — В этом состоянии и не до размножения — половая функция снижается, и уж точно не до пищеварения».
Со стрессом можно и нужно бороться. Снять его помогут массаж, медитации, успокоительные травы и помощь психолога.
Если разобраться в причинах слишком низкого веса и скорректировать состояние, по словам Степаненко, недостающие килограммы можно довольно быстро добрать.
Важно помнить
Нельзя исключать и другие проблемы, например, плохое пищеварение. Необходимо проверить кислотность желудка, отток желчи, работу ферментов поджелудочной железы и кишечное содержимое.
«Если в изобилии ненужные бактерии, ничего усваиваться не будет, что бы мы ни съели и в каком количестве», — отметила диетолог.
К потере веса могут приводить и онкологические проблемы. Поэтому всегда нужно обследоваться, прежде чем принимать какие-то меры.
Паразитолог перечислил горькие травы, помогающие вывести глистов.
