Народный метод лечения ОРВИ позволяет быстрее избавиться от хвори, но такая терапия подходит не для всех. Как правильно парить ноги и в каких случаях процедура противопоказана, «Клопс» рассказала врач-терапевт Наталья Калина.
Горячие ванночки для ног помогают не только при кашле и насморке, но и в борьбе с бессонницей и усталостью, считает доктор. Но важно всё сделать по науке.
Как правильно парить ноги
«Для процедуры необходимы ведро или ванна. Важно, чтобы вода доходила до середины голеней», — отметила доктор.
Температура воды при простудных заболеваниях и переохлаждении должна быть в пределах 40-42 °С. Подливать порцию горячей в ванночку нужно ковшиком каждые две-три минуты. При желании можно добавить горчичный порошок, соду или целебные травы.
«На всё отводится не более 20 минут. Затем ноги вытирают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель», — продолжила специалист.
После того как человек попарил ноги, ему нельзя выходить на улицу в течение трёх-четырёх часов. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.
В каких случаях народный метод противопоказан
Существуют несколько опасных состояний, когда лучше воздержаться от процедуры. По словам доктора, состояние может только усугубиться:
- При варикозном расширении вен. Прилив крови к ногам расширяет сосуды, ухудшая состояние.
- Когда термометр показывает больше 38 градусов. Ускорение кровотока может вызвать резкий скачок температуры.
- При гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Увеличенный объём крови повышает частоту сердечных сокращений.
- Во время беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что провоцирует её сокращение. На поздних сроках есть риск преждевременных родов. На ранних — угроза выкидыша.
- В период месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.
Но даже если вы не нашли в этом списке актуальных для себя противопоказаний, нужно учесть ещё кое-что.
«Категорически запрещено перед тем, как парить ноги, принимать алкоголь. Это чревато мгновенным перепадом давления, можно упасть в обморок», — предупредила терапевт.
Доктор рассказал, как правильно принимать ванну при ОРВИ.
