Соблюдение поста улучшает состояния сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Эксперта цитирует РИАМО.
«Пост может приносить разнообразные преимущества для здоровья. Во-первых, он является временем ограничения потребления животной пищи, что может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Постная еда, как правило, богата пищевыми волокнами и антиоксидантами, что способствует улучшению пищеварения», — рассказал эксперт.
Такая еда активизирует работу желудка и способствует выведению вредного холестерина. Пост также очищает организм от шлаков и токсинов благодаря высокому содержанию растительной пищи. Он может помочь в лечении хронических заболеваний — ревматизма, мигрени, аллергии и дерматита.
Дерматовенеролог рассказал, какие продукты вредны для кожи, а какие полезны.
