Когда человек бродит во сне, он не контролирует свои действия. Иногда лунатик может даже уйти из дома. Стоит ли будить ночного ходока, «Клопс» рассказала врач-невролог Надежда Зайцева.
Лунатизм (сомнамбулизм) возникает из-за нарушений медленной фазы сна. При этом состоянии человек может ходить, разговаривать, но утром ничего не вспомнит. Бессознательные действия обычно длятся от нескольких минут до получаса.
«Центры возбуждения запускают во сне активность, совершенно неуместную в этом состоянии. Есть даже такое выражение: душа спит, а тело просыпается», — прокомментировала Зайцева.
Настоящий лунатизм возможен только при глубоком сне. Чаще человек может просто сесть в постели или подняться и начать ходить. Однако бывают и сложные действия: готовка или уборка.
Родственникам не рекомендуется будить лунатика, это может его сильно напугать, дезориентировать и спровоцировать агрессию. Лучше тихонько отвести его в кровать. Во избежание несчастных случаев стоит запирать окна и двери, продолжила невролог.
Часто к сомнамбулизму бывает генетическая предрасположенность, триггером могут стать следующие факторы:
- употребление алкоголя,
- высокая температура тела,
- длительное отсутствие сна,
- в некоторых случаях гипертиреоз (заболевание щитовидной железы),
- некоторые лекарства (антибиотики, противоэпилептические препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, снотворное).
«Для диагноза «сомнамбулизм» требуется, по крайней мере, два эпизода хождения во сне. Стоит отметить, что при ярко выраженных приступах лунатизма нужно обратиться к доктору», — отметила невролог.
Заслуживают внимания врача ситуации, когда, например, человек, находящийся в глубоком сне, с криком садится в постели, выбегает из квартиры, колотится о стены, бьёт попавшиеся под руку предметы. В таком состоянии он не осознаёт, что делает и где находится, поэтому высок риск травмировать себя и окружающих.
«С лунатизмом можно бороться с помощью определённых медикаментов, успокоительных мероприятий и поведенческой терапии», — заключила Надежда Зайцева.
Доктор рассказал, что провоцирует лунатизм у детей.
