Многие привыкли начинать утро с чашечки кофе, но есть и другой, более полезный напиток, который поможет взбодриться с утра. Об этом рассказал врач-консультант Алексей Кабанов в разговоре с РИА Новости.
Доктор рекомендует заменить кофе чаем матча, который «содержит очень много витаминов и важную для работы желудочно-кишечного тракта клетчатку, обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение».
По словам Кабанова, в состав матчи входят белки, кальций, железо, витамины А и С, а также хлорофилл. Однако увлекаться этим допингом не стоит.
«Матча балансирует между пользой и вредом. Начнёте пить его слишком часто – будет больше вреда. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше пить не чаще раза или двух в неделю», — добавил диетолог.
.svg){kind=small}