Паническая атака — это состояние сильнейшего неконтролируемого страха. Приступы тревоги сопровождаются неприятными симптомами и возникают внезапно. Как бороться с изматывающей напастью, «Клопс» рассказала врач-психиатр, психотерапевт высшей категории Елена Голопуро.
Спонтанное чувство страха вызывает тахикардию, потливость, тошноту, покалывание конечностей. Люди часто не понимают, что с ними происходит, прокомментировала доктор.
«При панических атаках пациент может чувствовать удушье и дрожь в теле. Человек находится в состоянии обморока или боится совершить какой-либо поступок», — добавила специалист.
Такое состояние обычно возникает из-за стресса, подавленных эмоций и психологических конфликтов. Нередко панические атаки становятся причиной аэрофобии — страха летать.
Как бороться с тревожным состоянием
Приступы панических атак поддаются лечению, но, к сожалению, люди редко обращаются за помощью к специалистам. Многие боятся, что их «посадят на препараты».
«Обычно я объясняю пациентам, что психика — это как самолёт: его нельзя ремонтировать в воздухе. Сначала надо бережно посадить на землю — это делают с помощью препаратов. Только потом начинается работа психотерапевта», — подчеркнула Елена Голопуро.
