В дни магнитных бурь следует исключить из рациона фастфуд, жареные и солёные продукты. Об этом РИА Новости сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Питание в дни магнитных бурь должно быть лёгким. Рекомендуется исключить фастфуд, жареное, слишком жирное, солёное, уменьшить количество быстрых углеводов — это мучное, сладкое. Исключите алкоголь», — прокомментировал специалист.
Как уточнил Тяжельников, продукты следует выбирать с большим содержанием витаминов и необходимых микроэлементов. Это овощи, зелень, фрукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо.
«Гипертоникам следует заменить крепкий кофе и чай на воду и морсы. Гипотоникам можно поддержать себя контрастным душем, природными тонизирующими средствами», — заключил врач.
Учёные 7 мая зафиксировали на Солнце десять мощных вспышек.
