Многие люди сомневаются в целесообразности чистки языка и избегают данной процедуры, однако она обладает несомненными преимуществами. Об этом рассказал врач-стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог и профессор Арам Давидян в интервью «АиФ».
Чем полезна чистка языка:
- Снижает количество бактерий в ротовой полости и минимизирует негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
- Приносит свежесть дыхания, так как уменьшается количество летучих соединений серы.
- Улучшает вкусовую чувствительность, освобождая сосочки языка от остатков пищи и отмершего эпителия.
- Снижает воспалительные процессы в дёснах, если они присутствуют.
- Повышает общее состояние сердечно-сосудистой системы.
Скребок следует включить в ряд средств для ежедневной гигиеничной очистки полости рта. Однако некоторые категории людей, например, пациенты с патологией сердечных клапанов, наличием кардиостимуляторов, искусственными суставами или внутривенными катетерами, должны применять его с осторожностью, после предварительной консультации со своим врачом.
Как пользоваться скребком:
- Используйте зеркало для удобства.
- Высуньте язык.
- Очищайте движениями от корня языка к кончику, слегка надавливая.
- Выполните 2-3 движения, обычно этого достаточно.
- Ополосните скребок под проточной водой после каждого движения, чтобы удалить налёт и избежать его попадания в горло.
- Прополощите рот.
- Тщательно промойте скребок и оставьте его на сушке.
Иногда может потребоваться больше движений. Это легко понять по результату — например, если налёт остаётся. Однако помните, что поверхность языка достаточно нежная. С чрезмерным усердием давить на инструмент не стоит, это может привести к механической травме. Процедура ни в коем случае не должна приносить болевые ощущения.
Скребок при соблюдении гигиенических правил является долгосрочным средством, особенно если выполнен из металла. Его не нужно часто менять и довольно просто мыть. Внутреннюю поверхность щёк никакими приспособлениями чистить не следует. Если часто воздействовать механическим способом на эпителий слизистой, он начинает «защищаться» и запускает процесс ороговения.