Белковая диета помогает уменьшить массу тела — это происходит за счёт отказа от сахара, жиров и простых углеводов. Рацион составляют, в основном, диетическое мясо, морепродукты, фасоль, бобы и чечевица. Исключение из меню многих продуктов оборачивается недостатком витаминов и микроэлементов. У практикующих такое питание часто страдают волосы, кожа и ногти, рассказала терапевт, диетолог Наталья Калина. Эксперта цитирует «Почему болит».
«Употреблять один белок — это вредно, потому что не всегда организм способен переварить повышенное значение белка в рационе и не всегда это полезно, тем более людям с хроническими заболеваниями. Такая диета противопоказана при патологии почек и подагре», — предупредила врач, добавив, что большое содержание протеина в пище приводит к затруднению вывода мочи и появлению мочекаменной болезни.
Противопоказания белковой диеты:
- планирование беременности;
- менопауза;
- хронические заболевания желудка и кишечника;
- сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
- онкология и предраковые заболевания;
- нарушения метаболизма белков.
Калина добавила, что диета, как правило, подбирается индивидуально с учётом состояния здоровья конкретного человека. Лучше, если это сделает врач.
Калининградский онколог рассказал, как связаны рак и лишний вес.
