Как ускорить заживление перелома и срастание связок: топ-3 действенных способа для быстрого восстановления

Переломы, растяжения связок, ушибы и вывихи — спутники не только профессиональных спортсменов. Травму легко можно получить в быту, оступившись на пороге, подвернув ногу, споткнувшись о камень, сильно ударившись о предмет или поскользнувшись.

Каждое из серьёзных повреждений сопровождается болью, отёком и воспалительными процессами. Хочется как можно скорее их уменьшить и, конечно же, ускорить процесс восстановления подвижности и заживления.

Как помочь организму восстановиться быстрее и можно ли ускорить процесс заживления повреждённых мягких и костных тканей, рассказала руководитель Центра физиотерапии доктора Касаткиной Н. Н., руководитель психологической службы БФУ имени Иммануила Канта Касаткина Наталья Николаевна.

— Как долго срастаются кости и восстанавливаются связки?

— При переломе скорость восстановления зависит от возраста пациента, размера и расположения повреждения, а также от работы иммунной системы. Небольшие кости на пальцах срастаются за 10–20 дней, средние кости рук, такие как локоть и запястье, — за 30 дней, а кости ног — не менее месяца. Труднее всего срастаются кости тазобедренного сустава и позвоночника — от полугода до года. А у пожилых пациентов этот срок часто увеличивается ещё на несколько месяцев.

Полное восстановление при растяжении связок обычно занимает до 10 недель. В случае же полного разрыва волокон связок реабилитация может занять 6–12 месяцев.

В последние годы травматологи всё чаще отмечают замедленное восстановление у пациентов. Это обусловлено нездоровым образом жизни, постоянными стрессами и нарушением обмена веществ. Поэтому, чтобы ускорить реабилитацию и восстановить подвижность, важно начать применять комплекс мер для ускорения восстановления.

— Расскажите о мерах для ускорения заживления перелома и срастания связок.

— Для того чтобы организм восстанавливался быстрее, важно помочь ему комплексно, наладив работу в трёх направлениях:

Помочь создавать новые клетки для восстановления поврежденных тканей через питание богатыми аминокислотами и микроэлементами продуктами.

Обратите внимание на насыщенный коллагеном, витаминами и аминокислотами костный бульон и продукты, содержащие необходимый для срастания тканей кальций.

Обеспечить благоприятные для восстановления условия.

Качественный сон, минимальный уровень стресса. Ограниченное употребление алкоголя и никотина, так как они существенно замедляют восстановительные процессы.

Ускорить регенерацию через улучшение циркуляции крови и обменных процессов в тканях. В этом вопросе хорошо себя зарекомендовали процедуры физиотерапии.

Восстановительные физиопроцедуры в комплексе мер для реабилитации при переломах, растяжении и других патологиях связок способствуют быстрому и качественному заживлению. Кроме того, они значительно снижают риск тяжёлых осложнений после полученных травм.

В Центре физиотерапии доктора Касаткиной Н. Н. мы проводим поддерживающие процедуры для комплексного немедикаментозного лечения и восстановления организма. Практика нашего центра показывает, что физиотерапевтические процедуры могут использоваться не только как помощь в реабилитации после травм, но и в качестве профилактики болезней, поскольку помогают укрепить иммунитет и активизируют важные биохимические процессы, происходящие в организме.

Часто физиотерапия назначается не как отдельный комплекс процедур, а как дополнение к назначенному медикаментозному лечению. При помощи физиотерапевтических процедур, основанных на действии электрического тока и магнитотерапии, мы можем отправить лекарство точно в то место, где его действие важно, купируя болевой синдром и воздействуя точно на очаг воспаления.

Все случаи индивидуальны. Часто мы отмечаем, что пациенты, которые обращались в центр с конкретной проблемой, после её устранения наблюдали у себя в целом улучшение самочувствия. Это связано с тем, что во время проведения процедур воздействие ведётся не только на конкретный симптом — такой как болевые ощущения или диагностированный воспалительный процесс в определённой зоне, — а на весь организм в целом, хотя и приоритетно на конкретный его участок.

В нашем центре вы можете записаться на процедуры, направленные на лечение и профилактику различных заболеваний: физиотерапевтическое воздействие теплом, электрическим током, магнитными полями, лазером и другими физическими факторами.

— При каких заболеваниях физиотерапия может быть полезна для улучшения самочувствия?

— Спектр заболеваний, при диагностировании которых назначается физиотерапия, очень широк. Из основных могу отметить следующие.

Заболевания, травмы опорно-двигательного аппарата: деформирующие артрозы, ушибы, спортивные травмы, повреждения сухожилий, мышц, реабилитация после переломов и послеоперационное восстановление после повреждений позвоночника, плечевого пояса и плеча, тазобедренного сустава, таза и бедра, коленного сустава, травм и операций голени, голеностопного сустава и стопы.

Часто за курсом восстановительных процедур после операций и травм обращаются пациенты пожилого возраста, у которых в силу возрастных изменений в организме процесс восстановления идёт значительно медленней. Физиотерапия позволяет снизить болевые ощущения в суставах, спине и пояснице, приостановить развитие заболевания, поддержать двигательную активность, уменьшить выраженность основных симптомов артроза и в целом улучшить качество жизни пациента.

Также физиотерапия активно применяется для профилактики и лечения нарушений в работе основных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и выделительной.

Заболевания центральной и периферической нервной системы: состояния после инсультов, синдром хронической усталости, нейропатия лицевого, тройничного нервов, остеоходроз и т. д.

Хронические воспалительные заболевания различных органов и тканей, сопровождающиеся болью: остеохондрозы, грыжи и протрузии дисков, плекситы, гастриты, бронхиты, артриты и др.

Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, стенокардия, атеросклероз, мигрень.

Заболевания желудочно-кишечного тракта и мочеполовых путей: запоры, гастриты, цистит, простатит, хронические воспалительные заболевания матки и придатков, энурез, импотенция и др.

Назначение физиопроцедур происходит строго индивидуально, исходя из особенностей заболевания, возраста пациента и состояния его организма.

Если вы столкнулись с какими-либо из перечисленных выше заболеваний, обращайтесь в Центр физиотерапии доктора Касаткиной Н. Н. и будьте уверены, что специалисты сделают всё возможное, чтобы помочь вам успешно справиться с заболеваниями, пройти реабилитацию и восстановить естественные защитные функции организма.