Россия проводит спецоперацию на Украине, мир грозит новыми санкциями. Как сохранить душевное спокойствие и не стать заложником информационной войны, «Клопс» рассказал благочинный Приморского округа Калининградской епархии, настоятель храма святых Космы и Дамиана священник Сергей Василевский.
1. Не оставаться одному
«Человек всегда с Богом, он не одинок. Потому отшельники, которые находились всю жизнь в глухой изоляции, не чувствовали себя оставленными. Вера даёт внутреннюю опору. А современный человек может испытывать одиночество и в мегаполисе, будучи окружённым людьми», — считает отец Сергий .
Священник посоветовал общаться с по-настоящему близкими людьми: «Проблемы начинаются, когда люди наедине с собой погружаются в рой негативных мыслей, которые порой доводят до полного изнеможения».
2. Молиться от сердца
Священник посоветовал приходить со своими тревогами в ближайший храм.
«Подойдите к иконам любимых святых, Богоматери и поделитесь тем, что чувствуете. Молитва — это разговор с Богом. Общение может происходить по молитвословам, составленным святыми и праведными людьми. Но можно обращаться и своими словами. Если вы от души поговорите с Богом, то обязательно будете услышаны и почувствуете ответ».
3. Обратиться к священнику
Почти в каждой церкви есть дежурный батюшка, вы можете поделиться переживаниями с ним.
«Иногда достаточно выговориться, чтоб почувствовать себя лучше. Просто скажите сотруднику храма, что вам нужно поговорить с батюшкой. Выслушать вас, разделить боль — одна из его обязанностей».
4. Соблюдать цифровую гигиену
«Со следующей недели начинается Великий пост. Думаю, кроме ограничений в пище современному верующему человеку нужно придерживаться цифровой гигиены. Не стоит бездумно поглощать всё, что предлагают вам в соцсетях и СМИ, берегите душевное равновесие».
5. Обратиться к специалисту
«Если тревоги и переживания довели до нервного истощения, не бойтесь обращаться к психологу. Все люди разные, у каждого свой характер, темперамент. Кто-то пессимист, кто-то оптимист. Надо себя беречь и вовремя обращаться за помощью», — заключил священник.
Как реагировать на происходящее в мире? Можно ли переубедить радикально настроенных близких? Эти и другие вопросы мы задали калининградскому психологу Алексею Хидоятову.
