Сохранить молодость кожи можно, не прибегая к уколам красоты. Поможет ли массаж лица разгладить морщины, сузить нос и подтянуть овал лица, «Клопс» рассказала калининградский мастер хиромассажа (то есть массажа руками) Юлия Донцова.
1. Подтянуть овал лица и подправить черты можно голыми руками
Правда. Это работает как ботокс: мышцы избавляются от гипертонуса, расслабляются, а кожа распрямляется, становится более упругой и приобретает здоровый розовый цвет. Хиромассаж приводит к выведению лишней жидкости, нормализации работы сосудов.
«Техника включает в себя лимфодренаж — убирает отёки, вследствие чего мягкие ткани становятся легче. Лицо становится более скульптурным, овал подтягивается, и нос станет уже».
2. Если возрастные морщины уже появились, делать массаж поздно
Неправда. Массаж может разгладить уже возрастные морщины, а вот с мимическими полностью не справится, но сделает менее заметными.
«Если морщины сформировались из-за перенапряжения каких-то мышц, например, зажатой челюсти, от них можно избавиться кардинально».
3. Нужно обязательно купить массажёр
Ложь. Массаж руками так же эффективен, как массаж скребком гуаша или стеклянным роликом. Кроме того, если вы не привыкли пользоваться массажёрами, можно оставить синяки, «спровоцировать разрыв сосудов или нагнать отёки».
4. Достаточно овладеть одной техникой, чтобы добиться результата
Неправда. Техники лучше чередовать: в один день сделать лимфодренажный массаж, в другой — лифтинг. Получить правильный результат получится, только если приучать мышцы к разным воздействиям.
Лучше начинать сеанс с лимфодренажного массажа, мягко подготовить сосуды к работе и избавиться от лишней жидкости. Лифтинг поднимет мягкие ткани, чтобы уменьшить мышечное напряжение и поднять тонус мышц. Завершающая фаза — расслабляющий массаж: поглаживания кожи.
5. Действенный массаж должен длиться больше 20 минут
Неправда. Профессиональный хиромассаж длится от часа, а на домашний массаж стоит выделить 20-30 минут: «Если вы занимаетесь своим лицом хоть минуту в день, это уже лучше, чем ничего».
6. Делать массаж перед сном бесполезно
Неправда. Лучшего времени для массажа не существует: делайте, когда вам удобно.
«Не бойтесь, что массаж разгладит лицо, а потом человек ляжет спать, и кожа "замнётся": это так не работает», — успокоила собеседница «Клопс».
7. Массаж помогает справиться с нервами
Правда. Хиромассаж воздействует на психику и снимает нервное напряжение.
Калининградский специалист по коррекции фигуры Яна Мальцева рассказала «Клопс», чем опасны отёки. Лишняя жидкость вредит не только красоте, но и здоровью.
