Калининградка Наталья Алещенко много лет занимается плаванием. В её спортивной "копилке" — более 500 медалей за победы на чемпионатах России, мира и Европы. Историю женщины рассказывает "Вечерний трамвай".
Как рыба в воде
Наталья Алещенко родилась в 1957 году в Иваново.
В детстве я каждый год лежала в больнице с воспалением лёгких. И бабушка в шесть лет отвела меня в бассейн. С тех пор вода стала моей стихией, а плавание — образом жизни. Занятия в воде прекрасно закаливают. Я не знаю, что такое простуда. От коронавируса тоже спасаюсь в воде. Каждый день два-три часа провожу в бассейне или иду на озеро Шенфлиз и плыву 50 метров в холодной воде. А вот что касается похудения, то пловчихи по конституции разные. Я всегда была крепкой", — рассказывает спортсменка.
Спорт вырабатывает характер, поскольку без усилия над собой, дисциплинированности, выносливости, желания выиграть успеха не добиться. Наталья с детства побеждала на различных соревнованиях, но... стала энергетиком. После окончания вуза в 1981 году получила распределение на Янтарный комбинат. Однако жить без плавания уже не могла.
Я начала плавать на Синявинском озере, набрала группу детей, — хотела передать им свои знания и опыт, — говорит наша героиня. — В 1990 году открылся СК "Юность" с бассейном. Я переехала в Калининград и начала работать с детьми".
Наталья окончила училище олимпийского резерва и тренировала ребят до 2019 года. Сейчас она на пенсии и по-прежнему активно участвует в соревнованиях.
Я стояла у истоков создания клуба ветеранов плавания "Прегель". Вступить в наш клуб можно с 25 лет. Мы ездили на чемпионаты мира и Европы, в 2017 году были на Всемирных играх ветеранов в Новой Зеландии. Я семь раз поднималась на пьедестал в возрастной группе "60-65 лет", хотя конкуренция в Окленде была высочайшей — 28 тысяч спортсменов из 100 стран мира! Я также стала первой женщиной России, которая переплыла в 2011 году пролив Босфор и завоевала золотую медаль. Расстояние было 7 км. И там со мной произошёл такой случай: я плыву, солнце светит, чувствую себя как рыба в воде. И вдруг передо мной вырастает тёмная стена. Я испугалась, но оказалось, что это всего лишь тень от моста".
По словам Натальи, говорить о каком-то материальном стимуле для участников соревнований международного уровня не приходится — пловцам-ветеранам не вручают за победы машины, квартиры или солидные денежные призы. Признаётся: "Я выступаю, чтобы получить удовольствие и испытать радость победы. Когда говорю знакомым, что внесла 1 000 рублей за старт, они крутят пальцем у виска. За победу в "Кубке Большой Невы", где участвовали 300 спортсменов, я получила кубок и специальную куртку для пловцов в холодной воде".
Доплыла на руках
Спортсменка показывает одинаково высокие результаты и в тёплой, и в холодной воде.
В 2018 году на озере Шенфлиз я познакомилась с "Янтарными моржами". Детей у меня нет, муж умер, и "моржи" стали моей семьёй. А сама я, тогда, возможно, русалка, — смеётся Наталья. — Смогла преодолеть себя и зашла в холодную воду. В 2018 году впервые поехала на чемпионат мира по плаванию в холодной воде. Он проходил в Эстонии. Я завоевала две золотые медали и установила два мировых рекорда!"
Кстати, плыть в тёплой воде и в холодной — не одно и то же.
Это два разных вида спорта, — поясняет Наталья. — В холодной воде сбивается дыхание, мёрзнут руки. Хотя в 2007 году на озере Блед в Словении во время чемпионата Европы, плыть в тёплой воде было комфортно. Я преодолела больше половины дистанции, 3 км, и у меня свело обе ноги. Хотела сойти с дистанции, но взяла себя в руки и, стиснув зубы, доплыла, как у нас говорится, на руках. Мало того, стала чемпионкой Европы. Кстати, в 2020 году опять победила на этом же озере, но в холодной воде. Стала десятикратной чемпионкой".
Наша героиня считает, что научиться плавать можно в любом возрасте. Начинать нужно в тёплом бассейне и с тренером. У неё был 70-летний ученик, который хорошо плавал через два-три месяца занятий. Но без техники чемпионом не стать.
Дети приходят в бассейн в семь лет. И первые несколько лет осваивают основные спортивные способы плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс и "дельфин", а также учатся прыгать с тумбочки, делать повороты в воде. Техника остаётся с ними навсегда. На соревнованиях мира и Европы зрители встают и аплодируют столетним пловцам, в основном из Японии, которые не могут ходить, но при этом уверенно чувствуют себя в воде. Их подводят за руки или подвозят к бортику на коляске, а они ныряют и плывут. Я тоже не собираюсь сдаваться. В конце марта еду в Петрозаводск на чемпионат России в холодной воде".