Люди, которые спят днем, реже страдают повышенным артериальным давлением.
Нормальное артериальное давление снижает опасность возникновения проблем с сердцем, поэтому можно говорить о том, что сон в дневное время полезен для здоровья и может, таким образом, продлить жизнь. Об этом порталу rusfact.com рассказали участники конференции Европейского общества кардиологов.
Такие выводы ученые сделали в ходе эксперимента, в ходе которого часть его участников спала днем, а часть – нет.
Все 328 участников исследования – пожилые люди, в основном, гипертоники.
В результате выяснилось, что давление у тех, кто спал днем, стало ниже, чем у тех, кто этого не делает.