Йога в парке: закрытие сезона

Дорогие друзья! Проект даёт возможность познакомиться с различными видами йоги и надеемся вы подобрали для себя то, что вас заряжает, успокаивает мысли, делает ваше тело сильным и здоровым! 

Йога это не просто асаны для здоровья Тела, всё начинается с Ума (вы наверняка слышали про психосоматику), и отличие йоги от остальных видов физкультуры в том, что практикующий учится концентрации на себе, своих ощущениях и эмоциях, учится медитации — наблюдению за самыми простыми и обычными вещами , что делает его более спокойным и уровновешанным.

В это воскресенье вас ждёт глубокое погружение и концентрация. Вместе мы создадим единое мощное поле трансформации, освободим место для радости и наполнимся любовью (к себе, конечно). Будем практиковать хатха йогу, правильно дышать, разомнем суставы, а в конце сделаем динамическую медитацию «Четыре измерения»

• ЙОГА — Наташа Шапотина 
• ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ — Светлана Шелепова  
• ШАВАСАНА — САУНДХИЛИНГ — Команда проекта «ЙОГА В ПАРКЕ»

Ждем каждого из вас на ковриках на острове Канта. (ОСТРОВ КАНТА — большая поляна слева от Кафедрального собора, скульптура М.Горький). 

Вход СВОБОДНЫЙ! Запись не требуется!

В случае дождливой погоды занятие переносится под МОСТ.

Захватите с собой коврики, пледы, бутылку воды. Одежда – легкая, удобная, желательно из натуральных тканей.