Гибкий ЗОЖ

После возвращения из олимпийского Пекина к нам в подкаст пришла керлингистка Юлия Портунова. Она чемпионка Европы, двукратная призер чемпионатов мира и участница двух Олимпиад. Когда сборная России из претендента на самые высокие награды превратиться в явного фаворита? Что для этого нужно? В каком возрасте лучше приходить в керлинг? До какого возраста еще не поздно прийти в этот вид спорта, чтобы показывать хорошие результаты на профессиональном уровне? Какую нагрузку испытывают игроки в керлинг во время матчей? Как проходит тренировочный процесс?

Калининградка Дарина Артёменко никогда не любила спорт. Она та самая одноклассница, которая всегда прогуливала физкультуру. Но года четыре назад случился переломный момент, и Дарина стала бегать пару раз в неделю и ходить в зал. Она преодолела путь от «Сами бегайте свои дурацкие пробежки» до «Посоветуйте хорошего тренера по бегу». В этом выпуске подкаста она рассказала, почему решила заниматься спортом, за что любит бег, почему без энтузиазма идет в спортзал, а выходит из него всегда в хорошем настроении и за что не любит советчиков. По мнению Дарины, спорт — это история про то, как ты себя чувствуешь, а не как ты выглядишь. Бывали моменты, когда она находила выход из каких-то тупиковых ситуаций только потому, что просто бежала. При этом, не делает спорт главным в своей жизни. Да, он важная ее часть, но не стоит во главе угла.