Чайная церемония «Опора в ритуалах»

Чайная церемония «Опора в ритуалах»

О чём эта встреча?

Ритуалы — это не просто привычки, это способ создавать устойчивость и находить опору в повседневной жизни. На этой встрече мы погрузимся в древнее искусство чайной церемонии, чтобы через осознанные действия, ароматы и вкусы соединиться с моментом «здесь и сейчас». В рамках темы «Опора в ритуалах» мы исследуем, как небольшие повторяющиеся действия могут стать источником внутреннего покоя и силы.

Что вас ждёт?

Чайная церемония как ритуал осознанности:

• Ведущая проведёт нас через процесс приготовления и подачи чая, основанный.  
• Каждый шаг — от выбора чая до первого глотка — будет сопровождаться объяснением его символического значения и возможностью полностью погрузиться в процесс.  
• Мы попробуем несколько видов чая (например, пуэр, улун или зелёный чай), ощущая, как вкус и аромат помогают заземлиться.  

Медитация в процессе:

• Практика осознанного присутствия: как сосредоточиться на каждом движении, вдохе и ощущении, чтобы ритуал стал опорой в моменты стресса.  
• Короткая медитация с чашкой чая в руках: почувствуйте тепло, аромат и связь с собой через этот простой, но мощный акт.  
• Рефлексия и обсуждение темы «Опора в ритуалах»:
• После церемонии мы сядем в круг, чтобы обсудить: какие ритуалы уже есть в вашей жизни (утренний кофе, прогулка, дневник)? Как они поддерживают вас?  
• Размышление: как создать новые ритуалы, которые станут вашими точками опоры в хаосе будней?  
• Обмен идеями и личными историями в тёплой, поддерживающей атмосфере.  

Для кого?  

• Для тех, кто ищет внутренний покой через осознанные практики.  
• Для тех, кто хочет добавить в жизнь больше ритуалов как источников устойчивости.  
• Для всех, кто любит чай и уютные вечера в кругу единомышленников.  

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия создаёт пространство, где через простые действия можно найти глубокую связь с собой и обрести внутреннюю опору.  

Что взять с собой?

• Открытость к новому опыту и готовность замедлиться.  

Важно:

• Место проведения будет определено ближе к дате мероприятия (это может быть уютное помещение, коворкинг или открытое пространство на природе, если позволит погода). Информация будет отправлена всем зарегистрированным участникам.  
• Все материалы и чай предоставляются организаторами, но вы можете принести свою любимую чашку, если хотите, или любимый десерт, чтобы угостить других участников.
• Количество мест ограничено для создания камерной атмосферы.  

Места ограничены, успевайте записаться!  

«Ритуалы — это способ сказать себе: я здесь, я важен. Приходи, чтобы через чашку чая найти опору в самом себе» — Юлия Базан.  

Формат: Медитативные и разговорные практика с элементами рефлексии и общения  

Место: Больничная 42, каб. 208

Продолжительность: 2–2,5 часа  

Стоимость: 1200₽