Международный день йоги

21 ИЮНЯ, СУББОТА 2025 года «МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ» На РОСТЕХ АРЕНЕ (солнечный бульвар,25). 

Программа мероприятия:

10.00-13.00: 

• Разминка, пранаямы. Объяснение практики Сурья Намаскар. 
• 54 круга Сурья Намаскар. Ведущие: Шелепова Светлана, Кузнецов Евгений, Маякина Анастасия, Филатова Алина, Пахомова Вероника

11.30: Глубокая релаксация в шавасане по методу Йога Нидры и поющие чаши.

12.00-13.00 мастер классы:

• Алёна Ударцева. Практика «В поисках баланса». 
• Татьяна Палкина. Растяжка 360: комплекс для всего тела.
• Евгений Кузнецов. Парная йога (для участия необходима пара). 
• Пахомова Вероника. Практика «Опора-сила ног».
• Екатерина Красовская. Медитация для начинающих. 
• Денис Кожеватов. Практика «Здоровая спина».
• Юлия Шинкарева: Йога для детей 4-11 лет.
• Светлана Шелепова. Доски Садху : Гвоздестояние (лекция+практика).

Захватите с собой коврики, пледы, бутылку воды. Одежда — легкая, удобная, желательно из натуральных тканей.

И не забудьте про хорошее настроение и улыбку! 

Вход свободный. Запись не требуется.

ВХОД гейт #1 и #3. Мини стадион, см.схему: 

При сильном дожде/ветре мероприятие ОТМЕНЯЕТСЯ.

Следите за расписанием и новостями проекта