Каждый из нас наслышан о пользе движения для фигуры — без него ни одна диета не будет по-настоящему эффективной. И обычно нам рекомендуют забыть о лифте и подниматься по лестнице пешком, потому как это самый простой, доступный и очень эффективный вид физической нагрузки. Но после работы на это остаётся так мало сил, да и восхождение на четвёртый этаж не такая уж и нагрузка…
В ТОНУС-КЛУБЕ® на Гагарина, 99 есть клаймб-тренажёр TopFit — принципиально новый тренажёр, внешне напоминающий мини-эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх! Он имитирует реальный подъём по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажёр для тех, кто хочет легко избавиться от лишнего веса, иметь ноги, бёдра и ягодицы идеальной формы.
Клаймб-тренажёр TopFit:
- эффективно борется с жировыми отложениями;
- позволяет создавать красивый силуэт;
- помогает восстановить подвижность;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы и лёгких;
- ускоряет циркуляцию крови;
- укрепляет суставы и костную систему;
- увеличивает силу и выносливость;
- даёт видимый антивозрастной эффект.
Тренажёр TopFit даёт совершенно иной вид нагрузки, нежели беговая дорожка, эллипс или традиционный степпер. При ходьбе вверх повышенную нагрузку получают именно те мышцы, которые недогружены во время бега или ходьбы по ровной поверхности. TopFit — это прекрасная возможность сжечь лишние калории за ограниченное время тренировки — расход энергии при занятии на клаймб-тренажёре достигает 1000 ккал в час!
Тренажёр снабжён тремя программами, позволяющими достигать поставленных целей:
"Скорость" — позволяет менять скорость движения;
"Движение" — скорость движения автоматически меняется через определённые промежутки времени;
"Цель" — нагрузка задаётся в соответствии с поставленной целью — расстоянием или калориями, которые необходимо затратить.
"Движение" — скорость движения автоматически меняется через определённые промежутки времени;
"Цель" — нагрузка задаётся в соответствии с поставленной целью — расстоянием или калориями, которые необходимо затратить.
Возможные виды упражнений на клаймб-тренажёре TopFit:
- Для увеличения тонуса мышц бёдер: во время подъёма ставьте ногу на носок. Двигайтесь медленно. Кроме того, вы можете подниматься по ступенькам боком.
- Для укрепления ягодиц: переносите вес тела на пятку при выполнении каждого шага. Используйте поручень только для сохранения равновесия. Держась за поручень, не подтягивайтесь, перенося нагрузку на мышцы верхней части тела.
- Продвинутый уровень: поднимайтесь по ступенькам, повернувшись к лестнице спиной. Используйте поручень для сохранения равновесия только до тех пор, пока не освоите этот способ подъёма по лестнице.
За одну тренировку вы можете подняться на 300 метров, а можете забраться выше облаков и совершить восхождение на Монблан (4810 метров)!
В клубе сети ТОНУС-КЛУБ® на Гагарина, 99 вы сможете на себе проверить работу этого тренажёра.
Приглашаем всех на бесплатные пробные занятия, записывайтесь по телефону 38-55-55, ежедневно с 7:30 до 22:00.
на правах рекламы
.svg){kind=small}