Учёные рассказали, как снизить риск развития старческого слабоумия

Даже минимальные регулярные физические нагрузки снижают риск развития деменции — старческого слабоумия. К такому выводу пришли учёные Бостонского университета, сообщает "РИА Новости".

Трёхлетнее исследование доказало, что от двух с половиной до пяти часов активности в неделю помогают замедлить темпы старения мозга на срок от двух до пяти лет. Положительно на здоровье влияют как интенсивные тренировки, так и ежедневные прогулки.

В исследовании участвовали две тысячи мужчин и женщин. Учёные оценивали состояние пациентов с помощью акселерометров и МРТ.

О пользе физических нагрузок в борьбе со старением мозга подробнее рассказал калининградский врач-гериатр.